8个月的宝宝上火了，可以通过多喝水，调整饮食，多按摩，必要时服用药物去火。

首先要多给孩子饮温热的开水，既能保持口腔卫生，也有利于缓解上火。调整饮食，多给孩子吃新鲜的蔬菜、水果泥，肉类尽量少吃，少量、多次进食。

早晚给孩子按摩腹部，能促进肠道蠕动，帮助消化吸收，也有利于缓解上火。还要多给孩子多爬，多消耗体内的热量。

必要时可以应用金银花泡茶给孩子饮用，也可以服用小儿七星茶去火。如果出现咳嗽、流鼻涕，需要给予对症治疗。