轻度脂肪肝应注意什么

轻度脂肪肝应该注意以下几个方面：

首先，饮食方面要吃得清淡低油脂。不能吃高油脂、高糖分、高碳水的食物。尽量多吃蔬菜、水果，限制每天的碳水化合物量，每天控制热量摄入在1500大卡以内，多补充优质动物蛋白。

其次，平时要注意体育运动。坚持慢跑、游泳或骑车等方式进行运动，每次运动时间一个小时，一周三到四次比较适合。

最后，轻度脂肪肝患者也不能喝酒。因为酒精会使肝脏细胞发生脂肪变性，导致出现酒精性脂肪肝，使原有的轻度脂肪肝转变为中、重度脂肪肝。