子宫内膜随月经周期变化而变化，月经前最薄，排卵期最厚，可以达到10mm。正常情况下，它的厚度为5～10mm，大于15cm为子宫内膜增厚。如果绝经后，子宫内膜一般都不会超过5mm。子宫内膜增厚主要原因是雌激素的刺激，所以可以用孕激素来对抗。如黄体酮，一般肌肉注射3天，或口服片剂5天，停药3-5后子宫内膜可剥脱出血，即来月经。

只要月经周期规律，子宫内膜一般不会很厚。所以，平时要注意劳逸结合，保持心情舒畅，少吃含雌激素高的食物。