饭后按摩腹部好吗

饭后按摩腹部是很好的。

饭后按摩腹部可以加快肠道的蠕动，有利于消化吸收。尤其是现在有消化不良，胃肠蠕动过慢的这类患者，饭后适当按摩腹部可以加快肠道的蠕动，帮助消化改善腹部胀气等症状。也可以适当补充一些乳酶生、双歧杆菌四联活菌片可以促进消化，配合按摩肚子可以改善胃肠功能。尤其是长期卧床的这类患者，也可适宜饭后按摩肚子，可以预防和改善便秘促进消化。

但是注意吃饱饭后不要立即按摩腹部，最好饭后20分钟左右按摩腹部比较好，注意力度和手法避免过度用力引起腹部不适感。