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多按摩肚子可以缓解腹胀。按揉腹部能够直接对胃部产生刺激,进而促进胃部蠕动,而且还能加速小肠对食物的消化吸收,对于腹胀也可以起到缓解的作用。
但是,在按摩腹部的时候,一定要注意顺时针按摩,顺时针按摩肚子可以让胃肠道保持正常的蠕动,促进消化。另外,如果腹胀症状比较明显时,单纯的通过揉肚子,作用效果不明显,还需要吃一些帮助胃肠道消化的药物来进行调理。
同时,还需要多注意以清淡、易消化饮食为主,少吃一些产气多的食物,饭后适当的活动。
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