当患者出现晚上心慌、睡不着觉的现象，可以通过以下几种方式来帮助睡眠并缓解症状：

1.若患者既往身体健康，出现晚上心慌、睡不着觉的现象，多数情况与患者精神压力过大，情绪较为焦虑有关。此时患者应注意调整自己的心态，调整情绪，临睡前可以泡脚或者喝一杯牛奶来帮助睡眠。

2.如果患者是由于感冒或贫血等原因，导致出现心慌、睡不着觉的现象，患者一定要注意及时服用感冒药或补血的药物进行治疗，缓解临床症状。

3.若患者本身患有心脏疾病，在晚上出现该类现象时，应及时服用药物改善症状，必要时应拨打120前往医院进行治疗。