脾虚湿重多是由于脾胃虚弱运化失常，导致湿邪阻滞，运化失司引起；或者饮食肥甘厚腻食物，感受湿邪诱发。脾主升清降浊，主运化水谷；湿主凝滞、重浊。

临床多表现体虚胖、乏力、体沉重、疲劳、消化不良，关节疼痛怕寒，缠绵难愈，大便溏腻，小便清长，苔白胖大边有齿痕等症状。注意生活调节，油腻甜食少吃，可以熬点薏米红豆粥，祛湿化痰健脾，保持大便通畅，适量运动锻炼，增强体质。