导致孩子半夜醒的原因很多。

如果白天吃得太多，由于夜间消化能力逐渐减弱。如果食物或积滞在肠道内滞留过久，孩子就会产生不适感，半夜就会醒来。平时可以教育孩子养成定时、定量饮食的习惯，不偏食、不挑食，这样可以避免便秘的形成。孩子肠胃没有不适感，半夜也可以正常入睡。

有的孩子白天遇见恐怖的事物或受到惊吓，夜间睡眠时这些形象还停留在大脑里，就有可能做噩梦，受到惊吓而醒来。白天要跟孩子多沟通，遇到恐怖事物经过耐心解释，尽量让孩子放下思想负担，这样可以提高睡眠质量。