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现在很多爱美的女性都开始用减肥药进行减肥,减肥药对身体有一定危害,需要谨慎服用。减肥药多久能够排出体外,这个时间不确定,因为它在人体内停留的时间因人而异。
在生活中很多食物能够起到减肥效果,不一定需要服用药物。在饮食上可以选择一些脂肪含量比较低,糖分含量比较低的食物,加强饮食的管理。
同时,还可以适当的进行一些有氧运动,以及无氧运动,促进体内脂肪的消耗,达到减肥的目的,这才是比较科学的减肥方式,不会对身体造成任何的不良影响,而且不容易反弹。
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