喝红茶有减肥的功效，但效果并不是很明显。因为红茶里有纤维素，可以促进胃肠道的消化和吸收，从而加速排泄，对减肥有利。

此外，红茶里还有咖啡碱，可以促进排汗、排泄、新陈代谢等，对减肥有一定的辅助作用。但是，只靠喝红茶来减肥，很难起到明显效果。减肥还需要控制饮食，同时增加运动消耗体内热量等科学的方式来达到瘦身效果。

另外，不要为了快速达到瘦身效果而选择不科学、不健康的方式，比如吃减肥药，会对身体产生伤害。