憋尿憋得膀胱疼，可能与以下因素有关：

1.如果憋尿时间过久超过膀胱的容量，会使膀胱处于膨胀的状态，就会出现膀胱疼痛的症状，严重时会导致膀胱的收缩功能出现异常。

2.如果本身存在膀胱炎。可能会对膀胱局部的黏膜造成损伤，在憋尿时由于膀胱会膨胀，会导致受损部位受到过度牵拉，就会引起膀胱疼痛的症状。

3.如果存在膀胱结石。在憋尿时间过久后结石可能会移动，会对膀胱造成刺激就可引起膀胱疼痛，也可能会出现血尿。

因此，在日常不要憋尿，有尿意以后要及时排出。