憋尿憋得膀胱疼痛可以自行缓解，通常不需要特殊处理。

但是，如果疼痛持续时间过长而无明显缓解，需要到泌尿外科就诊，明确有无膀胱肌肉的损伤。在明确无器质性病变的情况下可以暂时口服止痛药物缓解疼痛，比如布洛芬胶囊等药物。憋尿而导致的膀胱疼痛，主要是由于膀胱扩张引起膀胱平滑肌过度伸展、牵拉所致。多数情况下疼痛程度较轻，只要后续不再憋尿即可以逐渐恢复。

如果还伴有尿频、尿急、尿痛，不排除膀胱炎症的可能性。需要做尿常规检查明确，必要时使用抗生素治疗。