扁桃体如果出现了突然疼得很厉害的情况：

首先，应当通过适量的饮食，吃流质、半流质的食物，减少说话的频次。尽量减少张嘴或者是咀嚼等可能影响到扁桃体部位的动作，来改善扁桃体部位的疼痛感。

其次，患者还可以到医院进行扁桃体部位分泌物以及临床等检查，确定是否有病毒或细菌等的感染。病毒感染所引发的扁桃体疼痛，通常可以自行痊愈。但是细菌感染所引发的扁桃体疼痛，需要使用头孢等抗生素类药物进行临床干预治疗。