容易中暑者，可以多喝些冰镇西瓜汁来预防暑热病。暑热病是由于机体处于高温、高湿环境下，体温调节中枢功能出现障碍、汗腺分泌异常和水电解质丢失过多导致。

多发生在酷热的夏季，常见于在室外高温下作业的人群。除此以外，儿童、老年人、孕妇，及体质较弱者，也因为机体适应能力较差，也容易出现中暑的现象。

西瓜当中含有大量的水分和维生素，并且具有清热解暑、除烦止渴的功效，对于预防中暑可以起到一定的作用。其它的食物，比如菠萝、葡萄和绿豆、黄瓜、苦瓜、冬瓜等水果、蔬菜，均具有防暑的功效。