人体血压什么时候最高

正常人的血压有两个高峰，有两个时间段最高。第一个高峰是在早上6点-10点，此时人醒来后交感神经开始兴奋，故血压开始升高，但仍然在正常范围内。如果此时血压高于正常，就叫晨峰现象，随后血压逐渐下降。

另一个高峰是下午4点-8点，此时也是交感神经兴奋的时段，故血压再次升高，随后又逐渐下降，至夜里0点-3点血压最低，这种早晚高、夜间低的血压变化成勺状，又叫双峰一谷。如果夜间血压不降反升，则为反勺型或非勺型血压。

高峰时血压越高及晨峰血压、反勺型血压，均提示发生心脑血管病事件的风险急剧增加。故应在两个高峰前及时服用降压药，以免血压过高，导致心脑血栓或脑出血。另外在这两个高峰时段，应尽量避免过劳、情绪过度激动及做剧烈运动，以防发生意外。