睡多了头疼，一般考虑是因为睡眠的时间过长，尤其是浅睡眠的时间过长，长期处在这种状态下，会导致人的迷走神经过于兴奋引起大脑血管扩张，但是因为脑部血流速度比较慢，就会出现脑供血不足，睡醒之后就会感觉到头疼。

尤其是在睡眠时睡眠质量不好，睡觉起来之后头疼就非常明显。要养成良好的生活习惯，早睡早起，白天尽量不要过多睡觉，在晚上要按时睡觉。

另外，如果睡觉起来头疼，可以适当的对头部进行按摩，能够有效的缓解头疼症状。