睡不好会头疼的原因大致包括以下几个方面：

1.由于睡不好导致大脑神经始终处于兴奋、紧张的状态，长时间超负荷运转容易引起神经功能紊乱，表现出头疼不适。

2.睡不好容易导致血压的升高，尤其是平时血压不稳定的中老年人，血管内压力增大，干扰了脑组织的正常生理功能，表现出头疼症状。

3.由于睡不好机体气血运行障碍，大脑出现供血不足状况，表现出头晕、头疼等不适症状。因此，平时一定要保证充足的睡眠时间和睡眠质量，避免上述症状出现。