出现消化不好、便秘的症状后，需要平时调整饮食结构，尽量不要吃过于油腻、辛辣、刺激、难以消化的食物，还需要养成良好的生活习惯，晚上不能熬夜，吸烟、喝酒的患者还需要戒除烟酒。另外，还需要调整好心态，避免紧张、焦虑的情绪出现。

出现消化不好、便秘的症状，也有可能是胃肠道疾病所导致的。除了调整生活及日常生活习惯外，必要的时候也可以服用相应的药物进行治疗。

经过治疗后作用效果不明显或者是便秘症状逐渐加重，需要进行相关检查，排除其他疾病存在的可能性。