生活压力大会导致紧张性头痛，因大多数紧张性头痛患者都存在生活以及工作方面的各种压力。人体在长期较大的压力状态下，神经功能就会出现紊乱的情况，头皮肌肉过度紧张收缩就会形成本病。

本病的治疗方法其中之一就是心理疗法，也就是需要患者进行心理放松，调整心理状态，避免熬夜、劳累、心情压抑，保持心情愉悦舒畅。

及时的通过各种方法疏导内心的压力，这有助于患者紧张性头痛的治疗和预防。