压力大真会导致失眠吗

压力大会导致失眠。

患者如果是长时间的压力大，可能会引起体内的一些递质释放异常，可以导致儿茶酚胺或者是肾上腺素分泌增多。患者可能会引起神经兴奋，导致失眠。患者同时也可能会出现心悸、胸闷、气短以及头痛、头胀、头昏的症状。

所以，平时尽量要放松心情，减轻压力，不要过度紧张。平时要适当地劳逸结合，可以进行一些体育锻炼。另外，睡前应避免过度的兴奋、喝咖啡和浓茶。如果患者压力过大时，也可以嘱咐患者适当进行一些户外运动，比如爬爬山，出去慢跑、散步，均可能会改善。