遗传白发可以尝试以下几种方法促进头发变黑：

1.在日常饮食中可以多吃含铜元素和铁元素比较多的食物，比如菠菜、土豆、黑芝麻、黑豆、葵花籽、动物的肝脏等，这些食物里面含有丰富的泛酸，可以促使头发黑色颗粒的合成，从而改善白发症状。

2.平时可以适当地进行头部按摩，促进毛囊局部的血液循环，得到充足的血液供氧，这样就能使毛囊部的色素细胞得到改善，有利于分泌黑色素使头发变黑。

3.如果白发比较严重，可以尝试一下中药进行清洗，可以选用当归、石膏、母丁香、何首乌等中药研成粉状，用米醋调成膏状涂抹在头发上，然后进行适当的按摩，保留20分钟左右进行清洗，坚持一段时间可以看到明显的效果。