宝宝坐不住，老是扭来扭去，可以采用如下方法：

第一，由于孩子天性活泼好动、精力旺盛，所以适当选择一些体育项目，保证每天都有一定时间释放多余精力，这样做可以按照大脑皮层兴奋以及抑制交替运动的规律，通过体育运动调整神经系统。

第二，建议家长避免因孩子好动反复进行批评，让孩子出现逆反心理，应该讲清集中精力才能学好东西的道理，明白注意力集中，大脑才会产生良好的记忆、思维活动，同时家长要言传身教。

第三，家长要适当给予鼓励，帮助孩子建立自信心，养成自我控制的能力。