老想睡觉、没精神，中青年人多是生活方式不健康、神经衰弱导致。老年人常和脑供血不足、高血压、老年性痴呆有关系。

中青年人如果工作压力大、经常熬夜、焦虑、抑郁、缺乏运动锻炼，就会导致困倦、没精神、失眠等症状，也是神经衰弱的常见表现。

老年人大脑等器官会发生老年性生理改变，导致白天常打瞌睡、没精神，还常有高血压、糖尿病、高血脂等慢性病，会加速脑动脉粥样硬化，导致脑供血不足，甚至脑梗死。

老年性痴呆如果病情加重，或者合并抑郁状态等精神障碍，都会出现想睡觉、没精神的症状。