一般吃黑芝麻是不会加重体内的湿气。从中医的角度上，体内湿气较重除了与所处外界环境的湿度有关，还和脾脏的功能密切相关。脾功能减弱、脾不运湿，就可使体内湿气加重，而黑芝麻对于湿气并没有太大的影响。

若患者平素喜欢吃寒凉类的食物或者是经常生吃瓜果，就有可能会加重体内的湿气。另外，不运动也有可能导致体内湿气加重。

黑芝麻的营养价值相对较高，对于肝肾功能偏弱而出现须发早白症状的患者，适量的吃一些黑芝麻，还可以达到乌发的目的。