总是出汗多可以吃海带吗

总是出汗多一般是是可以吃海带的，海带是一种营养丰富的海产品，含有多种人体所必需的矿物质及微量元素，对于人体的生长发育有帮助。

但要注意如果是甲状腺疾病，比如甲亢的情况造成的出汗增多，则不建议食用海带。因为海带中含有大量的碘元素，能够诱发甲状腺疾病的发作，从而导致出汗增多的现象。

出汗是一种体液的消耗，正常的出汗能够帮助排出毒素，而如果出汗过多，就会出现脱水的改变。所以在大量出汗后需及时的补充水分及电解质，以免造成脱水。