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喝纯牛奶会引起血脂高吗

发布时间: 2020-06-01播放次数:488
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喝纯牛奶一般不会导致血脂高。因为,目前市面上大多数纯牛奶中含有的脂肪含量都不太高。经常性的喝纯牛奶有利于补充蛋白质,但是,一般对于脂肪的代谢没有什么特别大的影响。如果特别担心,可以选择脱脂牛奶。

纯牛奶对于人体的好处比较多,有利于提升免疫力,还不容易长胖。而且牛奶中含有丰富的钙元素,可以预防骨质疏松,老年人也特别适合。

会导致高血脂的,一般是由于饮食中含有过多的油炸食品,以及像巧克力、奶油蛋糕等高热量的食物。所以,纯牛奶不会导致血脂紊乱。

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