妊娠高血压是妊娠期最为常见的一种并发症。妊娠高血压最主要的临床症状就是怀孕20周左右，出现血压升高严重的会伴有下肢水肿、尿蛋白甚至出现子痫的表现。

1.妊娠期高血压的孕妇要严格控制自己的饮食，不要吃咸菜、酱菜、腊肉等各种腌制食物。同时也减少烹调菜品中的食盐的放入量，食盐摄入量减少，会有助孕妇血压的控制。

2.不要进食油、炸油煎的食物及各种动物脂肪。

3.晚上按时睡眠，不要熬夜，不要有过大的压力、尽量放松心情，避免精神紧张。

4.加强血压监测，如果单纯的通过饮食和生活方式，干预，不能将血压控制正常时，应当遵医嘱服用降压药物控制血压。