胰岛素抵抗也就是说身体对胰岛素有抵抗力，对胰岛素不敏感，这种情况表现为患者胰岛素化验是增加的，但是他的血糖也升高。这是最常见的二型糖尿病的一种常见症状，多数见于比较肥胖的患者。这种胰岛素抵抗的状态，通过合理的饮食和锻炼是可以慢慢改善的，饮食方面要少吃含糖高的食物，减少热量的摄入，多吃些绿色蔬菜。控制食物的总量，再就是多运动增加热量的消耗，控制合适的体重，不要吸烟饮酒。体重恢复正常了，那么身体对胰岛素的敏感性也会逐渐恢复。这种情况，只要能够坚持下来，持之以恒，是可以恢复的。