早晨小腿肚子抽筋是怎么回事

早晨小腿肚子抽筋，考虑是下列几种情况造成的：

1.睡觉姿势不当造成的。比如晚上在睡觉的时候采取仰卧状态，且脚面被压住，或一直采取俯卧状态睡觉，让小腿或脚面一直抵在床上，容易造成小腿肌肉长时间绝对放松。所以在早上起来的时候，可能会导致肌肉出现被动痉挛，因此会有小腿肚子抽筋的现象。

2.与过度疲劳或者是休息太多、休息缺乏等有关。比如白天长时间运动或走路，使下肢疲劳过度，使身体没有休息好，容易导致乳酸堆积，或者睡觉时间太长会使血液循环变慢，造成二氧化碳堆积，也容易导致肌肉痉挛。