怎么做才能预防气短以及胸闷呢

对于一个正常人胸闷气短可能是肥胖或肺活量不足引起，此时就应该多进行运动锻炼，一方面可以减轻体重另一方面可以提高肺活量，就可以改善胸闷气短的状况。

如果是因心理因素引起的胸闷气短，可以通过多参加一些娱乐活动或户外活动来改善，必要时可以找心理医生给予心理疏导。

如果是心肌缺血引起的胸闷气短，可以先用一些硝酸酯类的药物预防和改善胸闷气短。同时还应该查找能引起心肌缺血的危险因素，比如是不是有高血压、或糖尿病、或高脂血症等，如果有，还应该积极控制这些危险因素；对于严重的心肌缺血，需要做支架或搭桥术治疗。