弓形足和扁平足的区别，主要表现在以下几个方面：

第一，从侧面看足弓的情况。弓形足是足弓比较高起，这种情况会前足和脚跟着地。而扁平足正好相反，使足弓塌陷，这种情况中足反而比较宽大，整个足面着地。

第二，从局部中足踩的脚印来看。正常人的脚印中足只是狭窄，扁平足比较宽大。而弓形足可能中足都没有显示，只是前足和足跟着地。

第三，扁平足和弓形足造成的其他畸形。一般扁平足因为颈后肌的粗壮、牵拉可能造成外八，而弓形足内翻更常见。

第四，弓形足和扁平足都会造成局部的肿胀和疼痛，但是因为肌肉痉挛的不同，疼痛的部位也有区别。都需要根据具体的情况检查清楚，通过一些影像学的诊断和拍片也有明显的不同。