睡觉时舌头顶上腭是否正常目前无法一概而论，通常与生理反应、个人习惯、呼吸暂停综合征等有关，需根据实际情况分析后判断。

1.生理反应。常见于婴幼儿群体，因为孩子比较小，其神经系统发育并不成熟，且支配舌头的神经功能可能比较差，舌头顶上腭能够避免孩子睡觉时过多空气进入胃中。尤其是喝奶睡觉时，能够减少吐奶、溢奶的情况，是正常的生理反应。

2.个人习惯。因个体存在差异化，每个人的睡眠习惯都是不一样的。特别是睡姿不当时，有的人可能睡觉时舌头会顶上腭，是正常的。

3.呼吸暂停综合征。患有此病的人因上气道比较狭窄，容易引起通气变少，一般舌头会顶上腭。睡觉之后容易出现低通气、呼吸暂停等，是不正常的。