总感觉头晕转圈怎么办

总感觉头晕转圈的缓解措施大致如下：

建议立即坐下来休息或者卧床休息，减少走动防止摔伤或者碰伤，要做好患者安全护理，同时要监测一下血压情况。如果血压增高，需要及时遵医嘱口服降压药物，例如氨氯地平片或者尼莫地平片等，同时辅助低盐、低脂饮食。

其次，有可能是因为眩晕症导致的上述症状。建议先去医院明确诊断，然后遵医嘱给予口服盐酸倍他司汀片，或者盐酸氟桂利嗪胶囊缓解。同时辅助日常生活方式调整，保持放松心态等。