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避免小儿过分肥胖,如果体重比较重,要控制小儿的饮食。有鼻中隔弯曲或者扁桃体肿大,影响到小儿的正常呼吸睡眠,可以考虑进行手术切除,睡觉时采取侧卧位。
养成良好的生活方式,多喝温开水,多吃新鲜的蔬菜和水果,水果有苹果、橘子、橙子、香蕉、哈密瓜等,它们富含水分,有润肺止咳的作用,富含维生素,可以提高身体的抵抗能力。
对辛辣的刺激性油腻、脂肪含量多的食物,尽量避免使用控制好自身的体重,防止阻塞性睡眠呼吸暂停综合症病情的加重。
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