运动过量有可能引起大姨妈推迟，如果女性的运动量超过所承受的范围，还容易出现闭经。

虽然运动过量能促进脂肪含量下降，但是月经的维持需要一定脂肪以及肌肉的比例。如果脂肪含量减少，比例就会下降，很容易导致月经异常，可能会出现月经推迟，或者闭经症状。

正常月经是依靠下丘脑、卵巢性腺轴、垂体3个部位共同作用。如果运动量大，可能会导致下丘脑释放激素出现异常，所以直接影响月经的时间，可能会导致月经延迟，或者闭经。