大姨妈推迟超过一周就不正常。大姨妈正常周期是21~35天，多数是28~30天，以这个为基础，提前一周和推后一周都属于正常。如果大姨妈推迟超过一周，也就是超过35天，就称之为月经稀发。

如果只是偶尔的一次月经推迟超过一周，可能是由于工作压力比较大、情绪紧张、焦虑、近期参加超体力运动或过度节食减肥等原因导致的月经推迟，去除这些因素后就能自然缓解，也不用过于紧张。

如果大姨妈推迟一周以上，超过2个周期，就应该加以重视，可能是得了多囊卵巢综合征、高泌乳素血症或甲状腺功能异常、卵巢早衰等原因导致。可以去医院进行相关检查，明确诊断，及时治疗。