指甲盖塌陷需要补什么

指甲盖塌陷是由各种微量元素缺乏导致的现象，需要进行针对性补充：

1.补充钙元素。钙元素对于全身各个细胞、组织和器官都是必不可少的，人体正常的新陈代谢、骨骼牙齿的组成、细胞功能的维持都与钙元素紧密相关，缺乏钙元素也会导致指甲盖塌陷，可以适当地口服一些钙片和含钙高的食物以补充钙元素。

2.补充维生素。一方面，维生素D等多种维生素可以促进机体对钙元素的吸收，减缓钙质流失。另一方面，维生素也是机体进行正常的生理代谢等活动不可或缺的物质，缺乏维生素也会使得指甲盖塌陷。