抑郁症的表现有三组症状,包括情绪低落、兴趣下降、精力不足。
抑郁症和失眠的关系是互为影响。失眠通常都会影响到抑郁症患者对以上三方面的感受力,并且抑郁症患者往往伴有睡眠的困难,通常睡眠改善以后,抑郁症患者的症状也会有改善。
评估抑郁症是否好转,指上述三方面症状均有明显的好转,同时需要去医院由医生进行抑郁症量表的动态评估,进行一个比较量化的指标,都有利于去判断抑郁症是否好转以及治愈。生活规律,保证好睡眠,适当运动,都会促进抑郁症减轻。
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