月经总是提前5天来,如果月经周期规律,经期出血量正常是不需要调理的,月经周期一般在21~35天左右,只要两次来月经的时间在这个范围内,都属于正常现象。
女性的月经容易受情绪、药物、环境等多种因素的影响,有可能会出现稍微的提前或者推迟,提前或者推迟一周都属于正常现象。
在来月经的时候身体相对是比较差的,要尤其注意自身的保暖,尽量不要受凉,经期不可以太过劳累,避免做剧烈的运动,平时最好吃一些清淡易消化的饮食,尽量避免冷饮,晚上要注意多休息。如果腹部不舒服,可以多喝一些温水或者热敷腹部来缓解症状。
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