月经少又总是提前可以采取以下方式进行调理：

1.明确原因。想要调理月经的情况，首先要明确是哪一方面原因造成的，才可对症治疗。建议患者及时去当地医院进行激素6项，子宫附件B超以及宫腔镜等方面的检查。

2.调节情绪。还有一些女性出现此症状只是暂时性的，都是由于不良情绪或者是情绪太过激动而造成的。这种状态下，只要适当地调整不良情绪，月经异常的情况慢慢会得到有所改善。

3.注意保暖。如果女性日常生活中比较贪凉，或者是喜欢吃一些生冷的食物，这样也会刺激到子宫，从而导致月经量较少，或者月经总是提前等。