不同类型的椎间盘突出手术，手术之后恢复的时间是不一样的，一般手术后第2天开始进行卧床双下肢直腿抬高训练。对于经典的开放性手术入路，手术会破坏腰背部肌肉，手术后修复时间比较长，所以需要卧床时间一般是3周。如果伴有明显的骨质疏松，卧床时间可能更长。如果有椎间融合行内固定治疗，一般也需要卧床2-3周。2-3周以后下床，还需要佩戴腰围保护支撑8-12周。目前比较流行的椎间孔镜经孔道进入行髓核摘除，由于对腰背部软组织损伤少，一般麻醉苏醒以后即可下床，但需要佩戴腰围保护。