顽固性的失眠，大多数是和病人的心理精神因素有关系。

如果平时性格特别内向，不喜欢与人沟通，遇到事情以后不能很好的缓解压力或者患有焦虑症、抑郁症的病人，都比较容易出现顽固性失眠的症状。从事高空作业以及危险性比较大的工作的病人，也有可能会出现长期失眠，不容易改善的症状。

如果是过度焦虑导致的，可以接受正规的心理治疗。平时要多参加有氧的户外活动和娱乐活动，尽量减缓工作和生活中的压力。要抽时间多出门旅游、散心，有改变心境，缓解压力的作用，也可以遵医嘱服用右佐匹克隆或安神补脑液、香砂安神丸等药物治疗。