人体出现阴盛阳衰症的表现是四肢不温、畏寒怕冷、腹部冷痛、小便清长、大便溏薄等。其发病原因是外感寒湿邪气、房劳过度或过食生冷、寒凉的食物引起的。

这时就需要在专业医师的指导下服用金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸等温补肾阳的药物予以调理。饮食上需要多吃韭菜、羊肉、板栗等温热散寒的食物，忌食生冷、寒凉、不易消化的东西。

也可以用艾灸疗法刺激穴位，以达到驱寒强身的效果。多参加一些室外活动，舒展筋骨，多晒太阳，对于阳气的恢复都大有好处。