高血压患者最好不要久坐，如果长期久坐，活动量减少，会导致体重增加。

肥胖对高血压的控制是不利的，而且还容易导致高血压的并发症出现，像心脑血管动脉硬化等。所以高血压患者，除了饮食方面低盐、低脂肪饮食、戒烟、限酒以外，还要适当增加运动。通过运动增加热量的消耗，控制体重在合适的范围。

在此基础上再配合转换酶抑制剂或者钙离子拮抗剂中的长效药物，将血压控制在合适的范围，预防高血压导致的并发症发生。高血压患者不但不能久坐，而是要适当的运动。