低血糖怎么调理身体

低血糖的调理可以概括如下：

第一，少食多餐，每天控制在5~6餐，每餐之间要均衡营养，不可以单一，睡前可以进食些高糖的食物，如零食、糖块等。

第二，均衡饮食类别，避免食用精食加工品，如通心粉、白面粉、马铃薯、玉米片等，增加高纤维饮食以稳定血糖的浓度，如麦麸饼子、燕麦、杏仁果等。

第三，低血糖多与胰岛素分泌过多有关，应当找到具体的病因，如胰岛素瘤等，对原发疾病进行治疗、调理。

第四，避免服用会造成胰岛素增多的药物，如磺脲类降糖药物、注射胰岛素等，避免擅自服药。