孕妇保胎可以吃什么食物

保胎期间孕妇可以吃的水果最好选择中性的。比如孕妇可以常吃苹果，苹果中含有丰富的叶酸、铁和矿物质，不要吃寒性水果，容易引起腹泻。

孕妇要注意营养的摄入，多吃一些瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼肉等。其中含有蛋白质比较丰富，可以为孕妇补充能量、提高免疫力、维持正常的新陈代谢。由于孕妇卧床保胎，所以要吃一些容易消化、营养高的食物。因为胃肠道蠕动比较缓慢，吃的东西不易消化，也会引起胃肠道不适。

保胎期间，家人的关怀也至关重要，保持良好的心态，定期产检。