饭后喝红豆汤可以减肥吗

单纯的通过饭后喝红豆汤是不能够达到减肥的目的。

减肥的成功是需要既控制饮食，又需要运动，要摄入的热量小于消耗的热量，通过提高基础代谢率，才能达到减肥的目的。

所以既要控制住嘴，又要迈开腿，不吃热量高的食物，比如油炸食品，不吃高糖的食物，比如各种甜点。然后持之以恒地进行有效地运动，比如快步走、慢跑、游泳，这些有氧运动都是可以的。同样需要时间和毅力，单纯地喝红豆汤是不能解决减肥的。