哺乳期能吃红豆汤吗

哺乳期可以喝红豆汤。

红豆富含优质蛋白质、维生素、钙、铁和膳食纤维及矿物质等。有消肿、活血散瘀、利尿消肿的作用，能够有效地补气养血、促进乳汁的分泌。孕妇哺乳时体内营养会大量流失，适当地喝红豆汤可以补充营养。

哺乳期由于宝宝生长发育迅速，需要的营养越来越多，所以乳汁需求量比较大，红豆汤也能够促进乳汁分泌。喝红豆汤时最好是温热的，哺乳期最好不要吃生冷、辛辣的食物，会通过乳汁传递，妈妈和孩子会出现腹泻等症状。