十个月的宝宝不建议吃蜂蜜。因为蜂蜜含有大量的糖分，味道很甜，宝宝吃蜂蜜会使宝宝喜好甜食，而且蜂蜜水中含有部分雄激素，可能会影响到宝宝的激素水平，导致宝宝早熟、提前发育。

另外，蜂蜜容易受肉毒杆菌的污染，会含有的肉毒杆菌芽孢。十个月的宝宝肠胃功能不健全，孩子的免疫力比较低有可能会引起肉毒杆菌食物中毒，影响宝宝的健康。

如果宝宝出现便秘时不要给孩子喝蜂蜜水，可饮食调理，饭后服用益生菌，还可以顺时针按摩腹部。