十个月的宝宝吃母乳出现便秘的现象：

1.妈妈在哺乳期间要多吃容易消化的食物，以流质或者半流质的食物为主。不但能够使乳汁分泌量增多，而且也能够缓解宝宝出现便秘的现象。

2.十个月的宝宝除了母乳之外，还需要按照月龄合理添加辅食，才能更好地补充膳食纤维素，比如水果泥或者蔬菜碎末等，就能够慢慢改善吃母乳出现便秘的现象。

3.在宝宝吃完母乳之后也可以适当喂水，尤其是在夏季或者长时间使用空调的环境下，能够湿润肠道，减少便秘现象产生。

4.如果十个月的宝宝吃母乳后长期便秘，也要警惕可能是病理性因素造成，比如先天性巨结肠，需要尽早明确后予以治疗。